Comment éviter les polluants dans la chambre d’enfant
Les polluants de l’air intérieur sont nettement plus dangereux pour les enfants que pour les adultes. C’est pourquoi une bonne qualité de l’air et des produits certifiés sur la base de tests sur les polluants sont les garants de conditions atmosphériques saines dans la chambre d’enfant. Voici les différents aspects à prendre en compte.
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Les enfants passent beaucoup de temps dans leur chambre. Ils empilent des briques, étalent leur puzzle et, à partir d’un certain âge, font leurs devoirs sur leur bureau ou bouquinent sur leur lit. Un air intérieur sain et frais est donc particulièrement important pour eux. En effet, leurs systèmes immunitaire et nerveux ne sont pas encore totalement développés et sont donc plus vulnérables, y compris aux éventuels polluants présents. 1 Qui plus est, les nourrissons et les enfants ont une fréquence respiratoire plus élevée que les adultes. À titre de comparaison, une personne adulte réalise 12 à 18 respirations par minute, contre 20 à 30 pour les enfants et même 30 à 50 pour les nourrissons. 2 Plus l’enfant est petit, plus le risque est important d’inhaler une quantité importante de substances présentes dans un air pollué.
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Quelles sont les sources des polluants ?
Mais d’où viennent ces substances toxiques, et comment s’en prémunir ? Il y a d’une part les polluants émis dans l’environnement proche qui peuvent pénétrer dans l’habitat : émissions liées à la circulation routière, au chauffage ou aux installations industrielles. L’été, les niveaux d’ozone élevés entrent également en ligne de compte. ³ D’autre part, nous pouvons nous-mêmes introduire des substances néfastes dans nos maisons et, partant, dans les chambres d’enfants, par de nouveaux meubles ou jouets, une peinture refaite ou encore une nouvelle moquette. Les sources sont en effet multiples : mobilier, revêtements, peintures, vernis, cires, huiles, colles... Les substances concernées sont très spécifiques et incluent plusieurs centaines de composés. Les aldéhydes sont très fréquents, notamment le formaldéhyde. ¹
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Bon à savoir : l’été, la qualité de l’air se dégrade encore plus à cause des températures élevées
Plus la température ambiante est élevée, plus il y a des chances que les polluants issus des meubles, matériaux de construction ou textiles passent à l’état gazeux, s’échappent et affectent notre santé.¹
L’exposition à ces substances toxiques peut provoquer des irritations des muqueuses ou des yeux, des maux de tête, de la fatigue ou encore une sensation de malaise. Ces substances peuvent par ailleurs déclencher ou aggraver des allergies telles que l’asthme.¹
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Nos conseils pour une chambre d’enfant saine
Il est donc important que l’environnement immédiat de l’enfant contienne le moins de polluants possibles.
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Conseil n° 1 : optez pour des meubles et jouets certifiés sur la base de tests sur les émissions
Quand vous achetez des meubles, textiles ou jouets, privilégiez des produits certifiés sur la base de tests permettant d’évaluer les polluants émis. Il existe différents labels pour vous guider.
Conseil n° 2 : choisissez des matériaux de construction et des produits nettoyants dont la toxicité a été évaluée
Quand il s’agit de repeindre ou de retapisser un mur ou encore de renouveler le revêtement du sol, il est préférable d’utiliser là encore systématiquement des produits certifiés sur la base de tests d’émission de polluants.
Conseil n° 3 : pensez à aérer
Aérez régulièrement la chambre de votre enfant. L’utilisation d’un purificateur d’air doté d’un filtre totalement étanche correspondant au standard HEPA 13 est recommandée en complément, notamment si l’air extérieur est particulièrement pollué (niveau élevé d’ozone, circulation routière, installations industrielles...). Évitez en outre les sprays désodorisants ou insecticides et bien évidemment la fumée des cigarettes.
Conseil n° 4 : faites le ménage régulièrement
Passez régulièrement l’aspirateur dans la chambre de votre enfant, la serpillière humide sur le sol et un chiffon humide sur les surfaces. Les enfants en bas âge qui rampent et jouent en général par terre entrent rapidement en contact avec la poussière domestique. Cette dernière est un mélange de diverses particules: acariens et leurs déjections, peaux, pollen, bactéries, moisissures, petits insectes et des centaines d’autres particules.
Conseil n° 5 : mesurez la qualité de l’air
Si vous constatez une odeur forte dans une chambre d’enfant fraîchement rénovée ou aménagée, ou si des problèmes de santé surviennent ou s’aggravent, il est recommandé de mesurer la qualité de l’air intérieur. Le résultat permet d’identifier la source des polluants et de mettre en place les actions nécessaires pour y remédier.
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¹ Sentinel Haus Institut
² Sanofi
³ Office fédéral de l’environnement OFEV